Difesa personale Femminile Rimini - Inizia all’accademia arti marziali Rimini il corso dal 9 Settembre

Inizia il 9  Settembre  2019 ,presso l’Accademia di marziali di Rimini, il corso di difesa personale femminile. Dopo il successo dello scorso anno riparte questo corso dedicato a tecniche di difesa personale per risolvere situazioni di  aggressione , violenza sessuale , violenza domestica,  soprusi,  stupro, scippo, rapina e ogni tipo di abuso sessuale. Il corso prevede lo studio di tecnica estremamente efficaci tra cui i colpi all’inguine , agli occhi e alla gola, lo studio di armi tattiche come la penna da scrivere, catena della bicicletta ,cinghia dei pantaloni ,casco del motociclo etc. Inoltre si studieranno l’approccio verbale e gestuale ad una minaccia ,lo studio ambientale durante  un aggressione e la ricerca della via di fuga. Il corso , come sempre , avrà una buona preparazione fisica e di stretching , anche se le sue tecniche non sono basate sulla potenza  fisica ma solo sull’efficacia e sulla velocità di esecuzione. Il corso oltre a sviluppare le proprie capacità nell’auto difesa sicuramente fa crescere l’autostima e la consapevolezza delle proprie  capacità di sapere gestire una situazione di aggressione  o minaccia urbana. PROVA GRATUITA PER I NUOVI ISCRITTI.

CORSI POMERIDIANI E SERALI QUATTRO VOLTE ALLA SETTIMANA

NOVITA’ 2019 TECNICHE DI AMMANETTAMENTO CON MANETTE O LEGACCI ,TECNICHE DI PERQUISIZIONE E OCCULTAMETO DI ARMI DA STRADA

CIRCUITO AI SACCHI SABATO ORE 17:00

Inoltre ,per chi volesse di più può aggiungere  gratuitamente tutti i corsi di specializzazione da subito e quindi  oltre alla possibilità di allenarsi nelle 4 lezioni settimanali  sopracitate può accedere anche  a :

- Corso gratuito di  specializzazione in Striking (pugni. calci, ginocchia, gomiti e piccole prese) TUTTI i MERCOLEDI ALLE 18 O ALLE 20 E SABATO ALLE 15  INOLTTRE IL MARTEDI E GIOVEDI ALLE 20 E MARTEDI ALLE ORE 16,00 E VENREDI ALLE ORE 17

- Corso gratuito di specializzazione in combattimento corpo a corpo (lotta a terra e in piedi, proiezioni, cadute, strangolamenti  e leve).  TUTTI I  MARTEDI E GIOVEDI DALLE 21 , MERCOLEDI ALLE 19 E SABATO ALLE 16,15

- Inoltre come sempre gratuito a tutti gli iscritti il potenziamento fisico con i circuiti  di Cross Training Tutti i  LUNEDI ALLE ORE 17,45 E MARTEDI E GIOVEDI DALLE ORE 18,30. LUNEDI E MERCOLE ALLE ORE 8:00 E ALLE ORE 13,30

-Corso di GINNASTICA DINAMICA ( corso che utilizza preparazioni ginniche  tecniche -fisiche paramilitari) MARTEDI E VENERDI ALLE ORE 19:30

- Sempre gratuito per tutti l’allenamento libero illimitato nel nostro dojo di 150 mt tutto tappetato  con la possibilità di utilizzare tutte le attrezzature come sacchi ,pungiball, armi, pao, scudi  colpitori, inoltre kettlebel ,bilancieri ,sbarre trazioni , anelli,  trx, scala marines, sbarre per deeps ,corde militari di risalita etc etc

- Sauna, docce , Phon, pedana vibrante  e tisaneria zona bar illimitati e sempre gratuiti

Dal 1 settembre come lo scorso anno parte

l’offerta 50€ al mese tutto incluso  (pagabile mese x mese)

e se vuoi , con 8 € in più, avrai :

• accesso illimitato anche al piano inferiore presso la nostra sala pesi di 250 mt tutta attrezzata Technogym,

• con istruttore personalizzato, scheda personale con programma di allenamento cambiato mensilmente,

• consigli alimentari e integrazione

•  misure periodiche  massa magra /grassa computerizzate con calcolo del metabolismo.

•  NOVITA 2019: SOLARIUM INTEGRALE GRATUITO E ILLIMITATO

Ho tante nuove cose da farti vedere ,ci aspettano tante novità in un altro fantastico anno insieme .Ti aspetto Roby .