Iniziano i Corsi di Submission e MMA-Si parte!!!!



Da quest’anno avrai più scelta, più orari, più possibilità di allenamento. come una vera e propria università delle arti marziali, imitando le grandi scuole americane di Dan Inosanto, dei Grace, e dei grandi campioni dei circuiti internazionali, l’accademia da quest’anno organizzerà gli orari di lezione  per gli studenti di Submmission  e  MMA di livello avanzato nel seguente modo:



-Lunedì alle 20,00 e Mercoledì alle 19,00   Tecniche di pugno, calcio, ginocchio e gomito. Proiezione su colpi, Clinch e lavoro a muro. Molta ginnastica, stretching e preparazione fisica. Un po’ di Sparring.



-Martedì e Giovedì alle 20,00  Sparring e tecniche di boxe, kick e thai. Allenamento ai sacchi, training con corda stretching, allenamento fisico



-Martedì e Giovedi alle 21,00 tecniche di submission, lotta in piedi, lotta a terra, ground n’ pound, combattimento totale. Drill di allenamento, preparazione fisica e stretching per il grappling e sparring.



-Lunedì e Venerdì alle 18,00  Circuito ironman krossfit: 30 esercizi da 30 secondi l’uno. Per migliorare le tue prestazioni marziali e forza fisica-mentale. Nuovi circuiti e nuovi attrezzi ti aspettano!

-Inoltre, sempre allenamento libero in dojo dalla mattina alla sera e sauna gratis

Tornerà il campione del mondo  di MMA Fabricio Nacsimento e tanti altri grandi campioni.



Tutti i corsi sono compresi nel prezzo a partire da 45 Euro al mese.

Ti aspettiamo dal  15settembre.